Photo by Paleolítico Feliz
Cuando descubres que tu salud depende de ti,
se inicia el gran camino.
Probablemente, la mayor aventura con la que te vas a encontrar.

Cronobiología

¿Estás en armonía con tus ritmos biológicos? ¿Fluyes con ellos? Descubre cómo nuestra sociedad se ha distanciado de estos ritmos y la importancia que tienen en nuestra salud.

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Dormir

¿Cómo vives la noche? ¿Como estipula la civilización moderna? Recupera las noches y vívelas como se hacía en el pleistoceno para mejorar tu salud !

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Earthing

¿Mantienes la conexión con el planeta? ¿Conoces su importancia? Descubre los beneficios de earthing y recupera tu conexión.

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Permeabilidad intestinal aumentada. Causas y consecuencias.

Cuando el intestino, es la gran puerta hacia tu interior.

Cuando la barrera intestinal deja de ser selectiva decimos que tenemos la permeabilidad intestinal aumentada. Trataremos de explorar las causas y consecuencias de este estado patológico del intestino, muy común en las sociedades modernas. Leer más ›

Permeabilidad intestinal aumentada. Entendiendo la barrera intestinal.

La permeabilidad intestinal óptima es vital para mantener tu salud.

La importancia del estado intestinal como facilitador de muchas enfermedades modernas no deja de aumentar. No sólo afecta a las enfermedades autoinmunes, sino a muchas otras que podríamos englobar dentro del conjunto de enfermedades de la civilización moderna. Cada día sabemos más acerca de la importancia de evitar el llamado intestino con fugas o agujereado (Leaky Gut). Leer más ›

Las plantas, su veneno y por qué debemos diversificar

Alimentación evolutiva. Diversifica. Come mucha variedad.

Todas las plantas incluyen algún mecanismo de defensa para protegerse de sus depredadores. Las moléculas tóxicas son el principal recurso para garantizar su supervivencia. El consumo habitual de estas moléculas puede perjudicar nuestra salud, así que su diversificación es una buena estrategia de consumo, ya que la dosis hace al veneno. Leer más ›

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