blog – Nuestra salud depende de la forma en que vive nuestra sociedad.
El estilo de vida afecta directamente a nuestra salud. En los paises occidentales son comunes unas enfermedades cuyos factores podrían atribuirse a la manera en que viven sus individuos. Son las llamadas enfermedades de la civilización moderna.
Leer más ›
dormir – La hormona de nuestra salud.
La melatonina se segrega por la noche, cuando no hay luz. Nuestra forma de vida influye en cómo segregamos esta hormona, algo que repercute en nuestra salud. Descubre en esta segunda parte por qué la melatonina es la hormona reina para cuidar de ti.
Leer más ›
dormir – La hormona de la noche y la oscuridad
Nuestra sociedad descuida una de las hormonas reinas de nuestra biología. Descubre en esta primera parte qué está pasando con la melatonina y por qué vas a tener que trabajar en tu forma de vida para recuperarla.
Leer más ›
dormir – Debemos recuperar unos horarios regulares para dormir.
Sabemos que la melatonina se segrega por la noche y cuando no hay luz. Dos condiciones que dependen tanto de nuestros relojes biológicos como del entorno lumínico que nos rodea.
Leer más ›
earthing – ¿Por qué debemos recuperar la conexión con la Tierra?
Somos entidades electricas compuestas por millones de átomos. Nuestra forma de vida moderna nos aisla de la corriente eléctrica de la Tierra adoptando una carga eléctrica que no nos corresponde.
Leer más ›