Cronobiología

La cronobiología estudia los ritmos biológicos de los seres vivos.

Así como la anatomía se centra en el qué y la fisiología en el cómo, la cronobiología estudia el cuándo, añadiendo el factor tiempo a la ecuación.

La civilización moderna se ha separado de la naturaleza y esta separación le ha rodeado de un entorno que rompe los ritmos temporales naturales de sus individuos, los cuales han dejado de fluir para pasar a ofrecer resistencia a este nuevo entorno, algo que perjudica su salud.

Entra en las páginas dedicadas a los ritmos biológicos y descubre la importancia de respetar tus relojes internos para volver a fluir con ellos y a ayudar a recuperar tu salud.

¿Quieres fluir?

No te adaptes a tu entorno temporal, adapta tu entorno temporal a tí.

Por Paleolíticofeliz.

 

Ritmos circadianos

Los ritmos de 24 horas con los que deberíamos fluir

Los organismos vivos hemos adaptado el funcionamiento de nuestra fisiología al ritmo de la rotación terrestre. Nuestra sociedad moderna nos ha separado de este ritmo que alterna la luz con la oscuridad. Recuperar la armonía con la rotación de la Tierra y fluir con sus ritmos es esencial para recuperar la salud.   Leer más >>

Zeitgeber

Sincronizándonos para fluir con el entorno

Los ciclos circadianos de los humanos no duran exactamente 24 horas. Utilizamos estímulos externos que cada día ponen en hora nuestros relojes biológicos. Así nos sincronizamos con el tiempo que marca la naturaleza.   Leer más >>

Cronobiología

Cronobiología, el estudio de los ritmos biológicos

La cronobiología es la rama de la biología encargada de estudiar los ritmos biológicos en los organismos vivos. Hemos perdido ese fluir con nuestros ritmos, algo que debemos recuperar si queremos ayudar a nuestro organismo a recuperar la salud perdida.   Leer más >>