Decídete a tomar el control de tu salud
El paciente empoderado y el desajuste evolutivo
Regresar al índiceEl primer paso que debe dar todo paciente empoderado en las enfermedades de la civilización moderna es ser consciente de que la salud depende de él.
Es vital que sea consciente de que tiene sentido trabajar en la salud, de que es posible hacerlo.
Las enfermedades de la civilización moderna se desarrollan al llevar un estilo de vida acorde a estas sociedades.
Tener claro esto, es el primer paso para poder trabajar en prevenir enfermedades o recuperar la salud.
La intención de este tema introductorio es poner encima de la mesa que las enfermedades del desajuste evolutivo son un problema real que depende del ambiente y que este ambiente depende de cada uno de nosotros.
La mayoría de los vídeos de este tema introductorio, se grabaron para explicar el ambiente y su relación con el desajuste evolutivo actual. Posteriormente se subieron los vídeos a la plataforma de cursos online Udemy. Para que no pareciese incompleto, se grabaron los vídeos del apartado introductorio y de la conclusión.
He decidido dejar todos los vídeos, tal cual estaban en Udemy, con lo que no sólo servirá como introducción al curso completo, sino también como un pequeño curso independiente.
| 1.1.- Bienvenido al curso | 5:20 |
| 1.2.- Acerca de mí | 3:42 |
| 2.1.- Los seres vivos interactuamos con nuestro ambiente | 6:50 |
| 2.2.- ¿Qué se entiende por ambiente? | 5:49 |
| 2.3.- El ambiente depende de nosotros | 2:31 |
| 3.1.- Si cambian los estímulos, cambia la reacción | 2:01 |
| 3.2.- Ejemplo 1: Reacciones conscientes | 3:55 |
| 3.3.- Ejemplo 2: Reacciones no controlables | 2:14 |
| 3.4.- Ejemplo 3: Reacciones inconscientes | 3:37 |
| 4.1.- Nuestro ambiente ha cambiado mucho y muy recientemente | 2:39 |
| 4.2.- Ejemplo: Falta de vitamina D en las sociedades modernas | 3:50 |
| 4.3.- Muchos cambios son muy sutiles | 3:54 |
| 4.4.- Los dos grandes cambios de la humanidad | 1:36 |
| 4.5.- La revolución neolítica | 3:25 |
| 4.6.- La revolución industrial | 4:30 |
| 5.1.- Nosotros no hemos cambiado | 3:42 |
| 5.2.- Cambios genéticos. La evolución. | 3:37 |
| 5.3.- Seguimos teniendo las mismas necesidades biológicas | 6:28 |
| 6.1.- Enfermedades de la civilización moderna. | 5:18 |
| 6.2.- Factores que producen enfermedades | 5:40 |
| 7.1.- Los genes, esos falsos culpables | 1:58 |
| 7.2.- El fenotipo depende del ambiente | 2:52 |
| 7.3.- Cuando los genes no se pueden cambiar | 4:31 |
| 8.1.- Enfermedades crónicas vs. enfermedades agudas | 4:36 |
| 8.2.- Ejemplo de enfermedad crónica | 5:17 |
| 8.3.- La sartén y el fuego | 4:12 |
| 8.4.- La medicina convencional y las enfermedades crónicas | 7:38 |
| 9.1.- Una nueva esperanza | 4:15 |
| 9.2.- Las principales interacciones con el ambiente | 8:45 |
| 9.3.- Conclusión | 6:26 |
| 9.4.- Por dónde empezar | 4:54 |
Recursos disponibles para descargar
Las falsas creencias. Falsos mitos que tratarán de frenar tu camino